31 мая – Всемирный день без табака

100 причин бросить курить (ссылка)

                                            Всемирный день без табака

 31 мая в районе традиционно пройдет Всемирный день без табака. Девиз информационной кампании по случаю этого дня в 2023 году: «Пора отказаться от табака».

Употребление табака наносит существенный вред собственному здоровью и обществу в целом. Ни одно проведенное исследование не подтверждает тот факт, что другие формы курения, в том числе изделия из нагреваемого табака, менее вредны для здоровья. Дети и подростки, пользующиеся электронными сигаретами, в два раза чаше становятся хроническими курильщиками по причине того, что жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители, а окружающие подвержены воздействию никотина и других вредных веществ, как и сам курильщик.

       Ежегодно курение приводит к более 8 миллионов смертей. В нашей стране от болезней, связанных с курением ежегодно умирает около 16 тысяч человек. По данным STEPS-исследования, проведенного в Республике Беларусь в 2016 году, в стране курят ежедневно 27,1% взрослого населения в возрасте 18-69 лет.

       Необходимо помнить, что как активное, так и пассивное курение вызывает сердечно-сосудистые, онкологические и респираторные заболевания, а также диабета. В условиях пандемии, люди с этими заболеваниями в большей степени подвержены осложнениям после перенесенного COVID-19.

       ВОЗ констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют, и занимает первое место в мире среди предотвратимых причин смертности. Именно в последнее десятилетие происходят изменения в социальном составе курильщиков за счет увеличения доли курящей молодежи и женщин. Медиками доказано, что безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

       Недавно ВОЗ запустила глобальную кампанию по случаю Всемирного дня без табака – 2023, которая будет проходить в течение всего года под лозунгом "Пора отказаться от табака". В рамках кампании бросающим курить предлагаются инструменты как глобального, так и регионального уровня. Так, новая инициатива ВОЗ по обеспечению доступа к средствам для отказа от табака предполагает бесплатное предоставление цифровых консультаций. В партнерстве с рядом компаний в технологической сфере, в том числе Facebook, WhatsApp и Soul Machines, ВОЗ занимается повышением осведомленности населения и помогает людям отказаться от курения при помощи чат-ботов и цифровых "работников здравоохранения". В условиях пандемии COVID-19 у миллионов потребителей табака есть весомый повод отказаться от этой привычки. Так, в текущем году в Беларуси с 22 мая по 4 июня проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака» приуроченная к единому дню здоровья «Всемирный день без табака», в Минской области с 15 мая по 27 мая - марафон «#километры_без_табака». Отказ от курения способствует улучшению здоровья, спасению жизни и экономии средств.

     Помощь в отказе от курения в Червенском районе можно получить в УЗ «Червенская центральная районная больница» (г.Червень. ул.Барыкина, 60, тел. 55349).

ПОРА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКА

В условиях пандемии COVID-19 у миллионов потребителей табака есть весомый повод отказаться от этой привычки. С 15 мая по 6 июня 2021 года в Червенском районе проводится информационно-образовательная акция «Беларусь против табака». Акция приурочена к Единому дню здоровья «Всемирный день без табака», отмечаемого традиционно 31 мая. Девиз информационной кампании по случаю этого дня в 2021 году: «Пора отказаться от табака».

По данным STEPS-исследования проведенного в Республике Беларусь в 2016 году, в стране широко распространены факторы риска неинфекционных заболеваний, одним из которых является табакокурение. Так, например, 27,1% взрослого населения в возрасте 18-69 лет курят ежедневно. 13,2% - имеют физическую активность менее 150 минут в неделю, 60,6% населения имеют избыточную массу тела, чрезмерное употребление алкоголя распространено среди половины взрослого населения. Таким образом, основная масса населения страны имеет неблагоприятное сочетание факторов риска развития неинфекционных заболеваний, а значит, нуждается в изменении своего образа жизни.

Употребление табака наносит существенный вред здоровью курильщика. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы, сокращая жизнь курильщика примерно на  18 лет. Значительное содержание в табаке и продуктах его переработки канцерогенных веществ, определяет тесную связь курения и развития онкологических заболеваний. Но, к сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом.  Каким бы незаметным и даже без запаха не был табачный дым, он может продолжительное время задерживаться в воздухе, подвергая при этом присутствующих риску развития рака легких, хронических респираторных заболеваний, инфекциям дыхательных путей. Особенно подвержены различным инфекциям дыхательных путей дети курящих родителей. Кроме этого как у взрослых, так и у детей, пассивное курение может спровоцировать приступы астмы, если они страдают этим заболеванием. Противопоказано не только курение, но и пребывание в накуренных помещениях беременным женщинам, так как повышается риск внутриутробной гибели плода, выкидыша, преждевременных родов и др. К тому же, курение не красит женщину: кожа на лице у курящей женщины быстрее стареет и теряет эластичность, а содержащие в табачном дыме ацетон, мышьяк, аммиак, свинец и ртуть  приводят к серому цвету лица и  ранним морщинам.

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Табак содержит никотин - вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к его потреблению.

Курение  не является физиологической потребностью человека. Это только привычка, которая вредит здоровью. Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:

• через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
• через 1-9 месяцев увеличивается объем легких,  становится легче дышать, исчезает кашель, исчезает утомление, головная боль;
• через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
• через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
• через 10 лет в 2 раза снижается  вероятность заболеть онкологическими заболеваниями, в том числе рака легких.

Очевидно, что основная мера профилактики вредного влияния курения на организм – это отказ от курения.

ГУ «Червенский  РЦГиЭ»,

2021г.